خوردن روزي شش ليوان به روش گفته شده - خوردن بزرهاي ملين ناشتا مثل بارهنگ ، خاک شير ، تخم ريحان ، قدومه شيرازي ، بالنگو ، اسفرزه – استفاده از ترشي جات طبيعي مثل شاتوت ، زرشک ، ليموترش ، آب نارنج ، مرکبات ، سوپ جو ، نان جو ، روغن زيتون ، جوانه ها ، خوردن سبزي جات و ميوه جات